Stres Membunuh Anda

stress2

Penelitian di Universitas Everest menunjukkan bahwa lebih dari 80% orang Amerika stres dengan pekerjaan mereka, dan 75% orang mengatakan bahwa aspek yang paling membuat stres adalah faktor atasan. Studi menunjukkan bahwa stres kronis dapat meningkatkan peluang seseorang mengalami gangguan mental atau emotional disorder, seperti mengalami depresi, kecemasan, dan serangan panik (panic attack). Menurut American Psychological Association, 63% orang mengalami gejala psikologis dari stress kronis. Penelitian juga menunjukkan bahwa karyawan muda yang memiliki pekerjaan dengan risiko stres, memiliki kemungkinan dua kali lipat mengalami kecemasan atau depresi.

Dan stres tidak hanya menyerang sisi psikologis, namun juga menyerang sisi medis. Stres kronis berkaitan dengan peningkatan sindrom metabolis (metabolic syndrome), yang merupakan sekumpulan tanda dan gejala seperti obesitas, tekanan darah tinggi, dan ukuran pinggang yang membesar yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Stres yang terkait dengan pekerjaan juga akan berefek terhadap kehidupan keluarga. Pria maupun wanita yang mengalami stres akan dapat menyebabkan permasalahan dalam kehidupan keluarganya.

Memang stres adalah bagian yang tidak mungkin terlepas dari kehidupan manusia, namun stres kronis yang disebabkan faktor atasan dapat menyebabkan seseorang sakit secara fisik maupun psikologis. Dengan meningkatkan kualitas para manajer, perusahaan dapat mengurangi stres pada karyawan, meningkatkan komitmen di tempat kerja, meningkatkan kinerja, mengurangi turnover, dan meningkatkan kepuasan pelanggan. Oleh karena itu, untuk meningkatkan kualitas kepemimpinan para manajer, perusahaan harus merekrut dan mengembangkan manajer yang memiliki 6 (enam) karakteristik kepemimpinan, yaitu integritas, kegigihan, kesederhanaan, memiliki visi, kompeten, dan mampu mengambil keputusan.

Untuk mengetahui lebih jauh mengenai pengaruh atasan terhadap stres dan pengaruh stres terhadap kesehatan, cek eBook Stress is killing you

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>